3 xícaras (chá) de aveia flocos

1 copo (requeijão) de açúcar mascavo

½ copo (requeijão) de óleo

semente de linhaça ou coco

1 xícara (café) de semente de linhaça

fermento em pó químico

1 colher (sobremesa) de fermento

4 bananas, sendo 2 com casca

200 ml de iogurte desnatado natural

 

 Modo de preparo: 1h

Lave bem as bananas.

Bata no liquidificador o óleo, as bananas e o iogurte natural

Separe esta massa.

Misture os outros ingredientes secos, sempre mexa a cada adição.

Por último adicione a mistura do liquidificador

Asse de 30 a 35 minutos.

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IMPORTANTE: Todas as receitas que publicamos é o que eu e minha família fazemos para o nosso dia a dia, e estamos tendo excelentes resultados na nossa saúde.